Miód akacjowy na co pomaga?
Miód akacjowy to jeden z najbardziej cenionych rodzajów miodu, który nie tylko zachwyca swoim smakiem, ale także posiada szereg korzystnych właściwości zdrowotnych. Jego jasny kolor...
Implanty zębów Stargard
Implanty zębów to innowacyjne rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność wśród osób z problemami stomatologicznymi. W Stargardzie dostępność nowoczesnych technologii oraz wykwalifikowanych specjalistów sprawia, że...
Produkty pszczele w kosmetykach
Produkty pszczele od wieków cieszą się uznaniem w kosmetykach ze względu na swoje wyjątkowe właściwości pielęgnacyjne. Wśród najpopularniejszych składników znajdują się miód, wosk pszczeli, propolis...
Ciemny miód z czego?
Ciemny miód to produkt pszczelarski, który wyróżnia się nie tylko intensywnym kolorem, ale także bogatym smakiem oraz unikalnymi właściwościami zdrowotnymi. Jego ciemna barwa jest wynikiem...
Jak wyjść z uzależnienia od xylometazolinu?
Uzależnienie od xylometazolinu, popularnego leku stosowanego w leczeniu kataru, może być poważnym problemem zdrowotnym. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z ryzyka, jakie niesie ze...
Leczenie nakładkowe Warszawa
Leczenie nakładkowe to jedna z nowoczesnych metod ortodontycznych, która zyskuje na popularności w Warszawie. W przeciwieństwie do tradycyjnych aparatów ortodontycznych, nakładki są niemal niewidoczne i...
Nakładki Invisalign Lublin
Nakładki Invisalign to innowacyjna metoda ortodontyczna, która zyskuje coraz większą popularność w Lublinie. Dzięki zastosowaniu przezroczystych nakładek, pacjenci mogą cieszyć się prostymi zębami bez konieczności...
Dziecko u stomatologa
Przygotowanie dziecka na wizytę u stomatologa jest kluczowym elementem, który może wpłynąć na jego komfort oraz postrzeganie tego doświadczenia. Warto zacząć od rozmowy z dzieckiem...
Witaminy z grupy B – gdzie występuje ich najwięcej?
Witaminy z grupy B – gdzie występuje ich najwięcej? Aby żyć długo i zdrowo, potrzebujemy wielu składników odżywczych, aby wyżywić nasze ciała. Wśród nich niezwykle...
Podiatria Warszawa
Podiatria w Warszawie to dziedzina medycyny zajmująca się diagnostyką oraz leczeniem schorzeń stóp i kończyn dolnych. Specjaliści w tej dziedzinie oferują szeroki wachlarz usług, które...
Miód nawłociowy na co dobry?
Miód nawłociowy to wyjątkowy produkt pszczeli, który zdobywa coraz większą popularność ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. Wytwarzany jest z nektaru kwiatów nawłoci, rośliny...
Protetyka Szczecin
Protetyka w Szczecinie to dziedzina medycyny, która zajmuje się odbudową brakujących zębów oraz poprawą funkcji żucia i estetyki u pacjentów. W Szczecinie dostępnych jest wiele...
Miód faceliowy
Miód faceliowy to naturalny produkt pszczeli, który powstaje z nektaru kwiatów facelii błękitnej, rośliny znanej ze swoich właściwości odżywczych i zdrowotnych. Facelia jest rośliną jednoroczną,...
Stomatolog Gdańsk
Stomatolog w Gdańsku oferuje szeroki wachlarz usług, które mają na celu zapewnienie zdrowia jamy ustnej oraz estetyki uśmiechu. Wśród najczęściej wykonywanych zabiegów znajdują się przeglądy...
Jaka witamina b?
Witaminy z grupy B to zbiór kilku kluczowych substancji odżywczych, które odgrywają istotną rolę w funkcjonowaniu organizmu. W skład tej grupy wchodzą takie witaminy jak...
Miód sklepy internetowe
W dzisiejszych czasach zakupy online stały się niezwykle popularne, a miód jest jednym z produktów, które można łatwo nabyć w sieci. Wybór odpowiedniego sklepu internetowego...
Miód rzepakowy na co jest?
Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu, który cieszy się uznaniem nie tylko ze względu na swój smak, ale także liczne właściwości zdrowotne. Jest...
Miód rzepakowy jak stosować?
Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu w Polsce, znany ze swoich unikalnych właściwości zdrowotnych oraz kulinarnych. Charakteryzuje się jasną, żółtą barwą oraz delikatnym...
Skąd się biorą uzależnienia?
Uzależnienia to złożone zjawisko, które może wynikać z wielu różnych czynników. Wśród nich wyróżnia się zarówno aspekty biologiczne, jak i psychologiczne oraz społeczne. Na poziomie...
Miody jaki najlepszy?
Wybór najlepszego miodu może być trudny, biorąc pod uwagę różnorodność dostępnych rodzajów. Miody różnią się nie tylko smakiem, ale także właściwościami zdrowotnymi. Na przykład, miód...
Miody na co?
Miody to nie tylko pyszny dodatek do potraw, ale także naturalny środek o wielu właściwościach zdrowotnych. W codziennym życiu można je stosować w różnorodny sposób,...
Ile osób wychodzi z uzależnienia od narkotyków?
Uzależnienie od narkotyków to poważny problem, który dotyka wiele osób na całym świecie. Statystyki dotyczące osób, które udaje się wyjść z tego uzależnienia, są zróżnicowane...
Miód rzepakowy jakie ma właściwości?
Miód rzepakowy to jeden z najpopularniejszych rodzajów miodu, który zdobywa uznanie nie tylko ze względu na swój smak, ale także liczne właściwości zdrowotne. Jego charakterystyczny,...
Jaki kolor ma miód rzepakowy?
Miód rzepakowy to jeden z najbardziej charakterystycznych rodzajów miodu, który zdobywa coraz większą popularność wśród konsumentów. Jego kolor jest jednym z kluczowych czynników, które przyciągają...
Implanty cena
Cena implantów dentystycznych jest uzależniona od wielu czynników, które mogą znacząco wpłynąć na ostateczny koszt zabiegu. Przede wszystkim lokalizacja gabinetu stomatologicznego ma kluczowe znaczenie. W...
Psychiatra czym sie zajmuje?
Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu oraz leczeniu zaburzeń psychicznych. Jego praca obejmuje szeroki zakres działań, które mają na celu pomoc pacjentom w radzeniu...
Jak wybrać ośrodek leczenia uzależnień?
Wybór odpowiedniego ośrodka leczenia uzależnień to kluczowy krok w procesie zdrowienia. Istotne jest, aby zwrócić uwagę na kilka kryteriów, które mogą znacząco wpłynąć na skuteczność...
Jak założyć ośrodek leczenia uzależnień?
Zakładanie ośrodka leczenia uzależnień to proces wymagający staranności oraz przemyślanej strategii. Pierwszym krokiem jest dokładne zrozumienie potrzeb lokalnej społeczności oraz rodzajów uzależnień, które są najczęściej...
Jakie mamy miody?
Miód to naturalny produkt, który od wieków cieszy się dużą popularnością w Polsce. W naszym kraju można znaleźć wiele różnych rodzajów miodu, które różnią się...
Nakładki Invisalign Szczecin
Nakładki Invisalign to innowacyjne rozwiązanie ortodontyczne, które zdobywa coraz większą popularność w Szczecinie. Dzięki swojej przezroczystej konstrukcji, nakładki te są praktycznie niewidoczne, co sprawia, że...
Na co działa witamina b?
Witamina B jest grupą rozpuszczalnych w wodzie substancji, które odgrywają kluczową rolę w wielu procesach biologicznych organizmu. W skład tej grupy wchodzi kilka różnych witamin,...
Rzepakowy miód na co?
Rzepakowy miód to produkt, który zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i poszukujących naturalnych sposobów na poprawę samopoczucia. Jego właściwości zdrowotne są...
Jak sprawdzić czy wszywka działa?
Wszywka alkoholowa to forma terapii, która ma na celu pomoc osobom uzależnionym od alkoholu. Jej działanie opiera się na wywoływaniu nieprzyjemnych reakcji organizmu w przypadku...
Fizjoterapia Warszawa
Fizjoterapia Warszawa to temat, który cieszy się dużym zainteresowaniem wśród mieszkańców stolicy. W Warszawie dostępnych jest wiele różnych usług fizjoterapeutycznych, które odpowiadają na potrzeby pacjentów...
Aparat nakładkowy Invisalign Warszawa
Aparat nakładkowy Invisalign to nowoczesna metoda ortodontyczna, która zyskuje coraz większą popularność w Warszawie. W przeciwieństwie do tradycyjnych aparatów stałych, które są widoczne i mogą...
Aparat Invisalign Szczecin
Aparat Invisalign to nowoczesne rozwiązanie ortodontyczne, które zdobywa coraz większą popularność w Szczecinie. Jego główną zaletą jest estetyka, ponieważ przezroczyste nakładki są praktycznie niewidoczne, co...
Psychiatra Lublin
Wybór odpowiedniego psychiatry to kluczowy krok w procesie leczenia problemów zdrowia psychicznego. W Lublinie istnieje wiele możliwości, ale jak wybrać najlepszego specjalistę dla siebie? Przede...
Psychiatra dziecięcy czym się zajmuje?
Psychiatra dziecięcy to specjalista, który zajmuje się diagnozowaniem i leczeniem zaburzeń psychicznych u dzieci i młodzieży. Jego praca obejmuje szeroki zakres problemów, od lęków i...
Kolor miodu rzepakowego
Kolor miodu rzepakowego jest jednym z najbardziej rozpoznawalnych wśród różnych rodzajów miodów. Charakteryzuje się on jasną, słomkową barwą, która może przybierać odcienie od jasnożółtego do...
Ośrodek uzależnień Wrocław
Wybór odpowiedniego ośrodka uzależnień w Wrocławiu to kluczowy krok w procesie zdrowienia. Wrocław, jako jedno z większych miast w Polsce, oferuje wiele różnych placówek, które...
Od czego jest stomatolog?
Wizyta u stomatologa często zaczyna się od rejestracji, gdzie pacjent podaje swoje dane osobowe oraz informacje dotyczące stanu zdrowia. Warto przed wizytą przygotować listę pytań...
Aparat ortodontyczny nakładkowy
Aparat ortodontyczny nakładkowy, znany również jako aligner, to nowoczesne rozwiązanie w dziedzinie ortodoncji. Został zaprojektowany z myślą o pacjentach, którzy pragną prostować swoje zęby w...
Miody na co są?
Miody od wieków są cenione za swoje właściwości zdrowotne i smakowe. Wiele osób zastanawia się, na co są miody i jakie korzyści mogą przynieść ich...
Catering dietetyczny Warszawa
Catering dietetyczny w Warszawie to rozwiązanie, które zyskuje coraz większą popularność wśród osób dbających o zdrowie i sylwetkę. Wybór takiej usługi przynosi wiele korzyści, które...
Stomatolog kto to?
Stomatolog to specjalista zajmujący się diagnostyką, leczeniem oraz profilaktyką chorób zębów, jamy ustnej i tkanek okołozębowych. W jego kompetencjach leży nie tylko leczenie próchnicy, ale...
Miód z cynamonem na co pomaga?
Miód z cynamonem to połączenie, które od wieków jest cenione w medycynie naturalnej. Oba składniki mają wiele korzystnych właściwości zdrowotnych, które mogą wspierać organizm w...
Implanty dentystyczne Szczecin
Implanty dentystyczne w Szczecinie stają się coraz bardziej popularnym rozwiązaniem dla osób, które straciły zęby. Jedną z głównych korzyści jest ich naturalny wygląd oraz funkcjonalność,...
Czy implanty zębów są bezpieczne?
Implanty zębów to coraz popularniejsza metoda uzupełniania braków w uzębieniu, jednak wiele osób zastanawia się, czy ich stosowanie jest całkowicie bezpieczne. Warto zwrócić uwagę na...
Jak założyć ośrodek terapii uzależnień?
Zakładanie ośrodka terapii uzależnień to proces wymagający staranności i przemyślenia wielu aspektów. Przede wszystkim, kluczowe jest zrozumienie, jakie są potrzeby lokalnej społeczności oraz jakie rodzaje...
Jak pozbyć się uzależnienia od kropli do nosa?
Uzależnienie od kropli do nosa to problem, który dotyka wiele osób, często nie zdających sobie sprawy z powagi sytuacji. Krople te, zawierające substancje obkurczające naczynia...
Depilacja laserowa bez bólu
Depilacja laserowa bez bólu to coraz bardziej popularny temat wśród osób szukających trwałych metod usuwania owłosienia. W niniejszym artykule omówimy, czym jest depilacja laserowa, jakie...
Witamina C
Witamina C, znana również jako kwas askorbinowy, to jedna z najważniejszych witamin rozpuszczalnych w wodzie, niezbędna dla zdrowia człowieka. Jest to składnik odgrywający kluczową rolę...
Dentysta Warszawa
Wybór odpowiedniego dentysty w Warszawie może być kluczowy dla zdrowia jamy ustnej. Warto zacząć od zbadania opinii innych pacjentów, które można znaleźć na różnych portalach...
Protetyka implanty Szczecin
Protetyka z wykorzystaniem implantów w Szczecinie staje się coraz bardziej popularna, a jej zalety przyciągają uwagę wielu pacjentów. Przede wszystkim, implanty dentystyczne oferują trwałe i...
Witamina d rano czy wieczorem?
Wybór odpowiedniego czasu na przyjmowanie witaminy D może mieć istotny wpływ na jej skuteczność oraz na ogólny stan zdrowia. Witamina D jest niezbędna dla prawidłowego...
Skąd się bierze miód
Miód to jeden z najstarszych naturalnych słodzików, który od wieków fascynuje ludzi swoim smakiem oraz właściwościami zdrowotnymi. Proces jego powstawania jest niezwykle złożony i wymaga...
Leczenie kanałowe czy boli?
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, budzi wiele emocji wśród pacjentów. Wiele osób zastanawia się, czy zabieg ten jest bolesny i jakie odczucia mogą towarzyszyć...
Kiedy leczenie kanałowe objawy
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, to procedura stomatologiczna, która ma na celu uratowanie zęba przed ekstrakcją. Objawy, które mogą sugerować konieczność przeprowadzenia takiego leczenia,...
Ile kosztuje Esperal?
Cena Esperalu, leku stosowanego w terapii uzależnienia od alkoholu, może różnić się w zależności od apteki oraz lokalizacji. W Polsce średni koszt tego preparatu wynosi...
Czy dentysta może wystawić L4?
Wielu pacjentów zastanawia się, czy dentysta może wystawić zwolnienie lekarskie, znane jako L4. W Polsce, zgodnie z obowiązującymi przepisami, tylko lekarze posiadający odpowiednie uprawnienia mogą...
Esperal co to?
Esperal to lek stosowany w terapii uzależnienia od alkoholu, który zawiera substancję czynną disulfiram. Jego działanie polega na blokowaniu enzymu odpowiedzialnego za metabolizm alkoholu, co...
Ile kosztuje wszywka Esperal?
Cena wszywki Esperal może się znacznie różnić w zależności od lokalizacji oraz placówki medycznej, w której jest ona wykonywana. W większych miastach, takich jak Warszawa...
Wszywka alkoholowa jak działa?
Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, to środek stosowany w terapii uzależnienia od alkoholu. Działa poprzez wywoływanie reakcji niepożądanych w organizmie po spożyciu alkoholu, co...
Jak długo trwa leczenie kanałowe?
Leczenie kanałowe, znane również jako endodoncja, jest procesem, który ma na celu uratowanie zainfekowanego lub uszkodzonego zęba. Czas trwania tego leczenia może się znacznie różnić...
Czy dentysta to lekarz?
Dentysta, jako specjalista zajmujący się zdrowiem jamy ustnej, jest często postrzegany jako lekarz, jednak jego rola i zakres działalności różnią się od tradycyjnych lekarzy medycyny....
Czy dentysta może dać L4?
W Polsce lekarze, w tym dentyści, mają prawo do wystawiania zwolnień lekarskich, czyli popularnych L4. Warto jednak zaznaczyć, że nie każdy przypadek jest jednoznaczny i...
Czy dentysta może wystawić zwolnienie lekarskie?
W Polsce, zgodnie z obowiązującymi przepisami, lekarze różnych specjalizacji mają możliwość wystawiania zwolnień lekarskich. W kontekście dentystów, ich uprawnienia są nieco ograniczone w porównaniu do...
Jak zakłada się licówki?
Zakładanie licówek dentystycznych to proces, który wymaga staranności i precyzji. Na początku pacjent powinien umówić się na wizytę u stomatologa, który oceni stan zębów oraz...
Jak się robi licówki?
Proces zakupu i wykonania licówek jest złożony i wymaga starannego planowania oraz współpracy z dentystą. Pierwszym krokiem jest konsultacja stomatologiczna, podczas której lekarz ocenia stan...
Psychiatra Szczecin
Wybór odpowiedniego psychiatry w Szczecinie może być kluczowy dla skutecznego leczenia problemów psychicznych. Warto zacząć od zbadania dostępnych opcji, które mogą obejmować zarówno publiczne, jak...
Psychiatra Łódź
Wybór odpowiedniego psychiatry w Łodzi może być kluczowy dla osób zmagających się z problemami zdrowia psychicznego. Warto zacząć od poszukiwań w internecie, gdzie można znaleźć...
Miody jakie na co?
Miody od wieków cieszą się uznaniem w medycynie naturalnej, a ich właściwości zdrowotne są szeroko doceniane. Wybór odpowiedniego rodzaju miodu może mieć znaczący wpływ na...
Uzależnienia behawioralne jak leczyć?
Uzależnienia behawioralne to zjawisko, które w ostatnich latach zyskało na znaczeniu, a ich rozpoznawanie staje się coraz bardziej istotne w kontekście zdrowia psychicznego. Najczęściej występującymi...
Co to znaczy depresja?
Depresja to poważne zaburzenie psychiczne, które wpływa na sposób myślenia, odczuwania oraz działania. Osoby cierpiące na depresję często doświadczają głębokiego smutku, utraty zainteresowania codziennymi czynnościami...
Leczenie narkomanii Warszawa
Leczenie narkomanii w Warszawie obejmuje wiele różnych metod, które są dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjentów. W stolicy Polski dostępne są zarówno terapie farmakologiczne, jak i...
Co narkotyki robią z mózgiem?
Narkotyki mają ogromny wpływ na funkcjonowanie mózgu, co może prowadzić do długotrwałych zmian w jego strukturze i działaniu. Wiele substancji psychoaktywnych oddziałuje na układ nagrody,...
Implantolog Szczecin
Implantologia to dziedzina stomatologii, która zajmuje się wszczepianiem implantów dentystycznych, a jej popularność w Szczecinie rośnie z dnia na dzień. Jedną z głównych zalet korzystania...
Najlepsze miody jakie?
Wybór najlepszego miodu może być trudny, biorąc pod uwagę różnorodność dostępnych rodzajów i ich właściwości. Na rynku można znaleźć wiele odmian, które różnią się smakiem,...
Jak zrobić miody pitne?
Aby przygotować miody pitne, kluczowe jest zgromadzenie odpowiednich składników, które będą miały wpływ na smak oraz jakość finalnego produktu. Podstawowym składnikiem jest oczywiście miód, który...
Jakie miody najzdrowsze?
Wybór odpowiedniego miodu może być kluczowy dla zdrowia, ponieważ różne rodzaje miodu mają różne właściwości zdrowotne. Miód jest naturalnym produktem, który od wieków był ceniony...
Miody na co jaki?
Miody to naturalne produkty, które od wieków cieszą się uznaniem ze względu na swoje liczne właściwości zdrowotne. W zależności od rodzaju miodu, jego skład chemiczny...
Kiedy jakie miody?
Wybór odpowiedniego miodu do spożycia może być kluczowy dla uzyskania maksymalnych korzyści zdrowotnych oraz smakowych. Różne rodzaje miodu mają swoje unikalne właściwości, które mogą wpływać...
Jakie mamy miody?
Miody to naturalne produkty pszczele, które różnią się między sobą nie tylko smakiem, ale także właściwościami zdrowotnymi. Wyróżniamy wiele rodzajów miodów, a każdy z nich...
Co leczy psychoterapeuta?
Psychoterapia to proces, który ma na celu poprawę zdrowia psychicznego pacjenta poprzez różnorodne techniki i metody terapeutyczne. Psychoterapeuta, jako wykwalifikowany specjalista, może pomóc w leczeniu...
Jak zostać psychoterapeutą?
Aby zostać psychoterapeutą, należy przejść przez szereg kroków, które wymagają zarówno edukacji, jak i praktycznego doświadczenia. Pierwszym krokiem jest zdobycie odpowiedniego wykształcenia. Większość psychoterapeutów rozpoczyna...
Kto to jest psychiatra?
Psychiatra to specjalista zajmujący się diagnozowaniem oraz leczeniem zaburzeń psychicznych i emocjonalnych. W przeciwieństwie do psychologa, który skupia się głównie na terapii i wsparciu psychologicznym,...
Na co zwraca uwagę psychiatra?
Podczas pierwszej wizyty u psychiatry kluczowe jest, aby lekarz zrozumiał pełen kontekst problemu, z którym zgłasza się pacjent. Psychiatra zwraca uwagę na wiele aspektów, które...
Jak umówić się do psychiatry?
Umówienie się do psychiatry może wydawać się skomplikowanym procesem, zwłaszcza dla osób, które nigdy wcześniej nie korzystały z takich usług. Pierwszym krokiem jest zrozumienie, że...
Co to jest psychiatra?
Psychiatra to lekarz specjalizujący się w diagnozowaniu oraz leczeniu zaburzeń psychicznych. Jego rola w systemie opieki zdrowotnej jest niezwykle istotna, ponieważ zajmuje się problemami, które...
Protetyka cad Szczecin
Protetyka CAD, czyli komputerowo wspomagana protetyka, to nowoczesna dziedzina stomatologii, która wykorzystuje zaawansowane technologie do projektowania i produkcji protez zębowych. W Szczecinie, podobnie jak w...
Protetyka zębów Lublin
Protetyka zębów to dziedzina stomatologii, która zajmuje się odbudową i uzupełnianiem brakujących zębów. W Lublinie istnieje wiele gabinetów oferujących usługi protetyczne, które mogą pomóc pacjentom...
Protetyka 3d Lublin
Protetyka 3D w Lublinie to nowoczesne podejście do tworzenia protez, które zyskuje coraz większą popularność. Dzięki zastosowaniu technologii druku 3D możliwe jest uzyskanie niezwykle precyzyjnych...
Protetyka estetyczna Szczecin
Protetyka estetyczna w Szczecinie to dziedzina stomatologii, która koncentruje się na przywracaniu funkcji oraz estetyki zębów pacjentów. W ramach tej specjalizacji lekarze stomatolodzy zajmują się...
Jak wygląda kurzajka na stopie?
Kurzajka na stopie, znana również jako brodawka, to zmiana skórna wywołana przez wirusa brodawczaka ludzkiego. Objawy kurzajki mogą być różnorodne, a ich rozpoznanie często opiera...
Kto jest bardziej podatny na uzależnienia?
Uzależnienia to złożone zjawisko, które dotyka ludzi w różnym wieku i o różnych profilach. Istnieje wiele czynników, które mogą wpływać na podatność jednostki na uzależnienia....
Jak leczyć uzależnienia behawioralne?
Leczenie uzależnień behawioralnych to proces, który wymaga zastosowania różnych metod terapeutycznych, aby skutecznie pomóc osobom zmagającym się z tymi problemami. Wśród najskuteczniejszych podejść wymienia się...
Miód z akacji na co?
Miód z akacji to jeden z najbardziej cenionych rodzajów miodu, który wyróżnia się nie tylko swoim delikatnym smakiem, ale także licznymi właściwościami zdrowotnymi. Jego jasna,...
Uzależnienia Szczecin
W Szczecinie, podobnie jak w wielu innych miastach, występuje szereg uzależnień, które dotykają mieszkańców. Najczęściej spotykane uzależnienia to alkoholizm, uzależnienie od narkotyków oraz uzależnienie od...
Wszywka alkoholowa Warszawa
Wszywka alkoholowa, znana również jako esperal, to metoda leczenia uzależnienia od alkoholu, która zyskuje na popularności w Warszawie. Jest to substancja chemiczna, która po wszczepieniu...